9月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
-
豚肉のサルサソース
エネルギー |
349kcal |
蛋白質 |
16g |
食塩 |
2.9g |
-
チキン竜田
エネルギー |
389kcal |
蛋白質 |
17.8g |
食塩 |
3.3g |
-
プルコギ風
エネルギー |
393kcal |
蛋白質 |
13.3g |
食塩 |
3.2g |
-
ハンバーグシャリアピンソース
エネルギー |
379kcal |
蛋白質 |
16.7g |
食塩 |
3.3g |
-
海鮮黒胡椒炒め
エネルギー |
300kcal |
蛋白質 |
10.1g |
食塩 |
3.3g |
-
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タンドリーチキン
エネルギー |
359kcal |
蛋白質 |
13.3g |
食塩 |
3.1g |
-
辛味噌焼き肉
エネルギー |
405kcal |
蛋白質 |
19.9g |
食塩 |
3.5g |
-
とろ〜りチーズinメンチ
エネルギー |
403kcal |
蛋白質 |
15.3g |
食塩 |
2.8g |
-
さっぱり甘酢の酢豚
エネルギー |
307kcal |
蛋白質 |
9.9g |
食塩 |
3.4g |
-
鶏肉の唐揚げ
エネルギー |
379kcal |
蛋白質 |
17.4g |
食塩 |
3.2g |
-
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今日は十五夜 お月見ハンバーグ
エネルギー |
380kcal |
蛋白質 |
16.9g |
食塩 |
3.8g |
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だし香るおろし豚カツ
エネルギー |
408kcal |
蛋白質 |
14.6g |
食塩 |
3.2g |
-
ヤンニョムチキン
エネルギー |
394kcal |
蛋白質 |
18.8g |
食塩 |
2.8g |
-
味がしみしみ豚丼風
エネルギー |
334kcal |
蛋白質 |
15.1g |
食塩 |
3.5g |
-
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チキン南蛮風
エネルギー |
398kcal |
蛋白質 |
16.7g |
食塩 |
3.8g |
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秋野菜カレー
エネルギー |
401kcal |
蛋白質 |
11.4g |
食塩 |
2.7g |
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豚肉の西京焼き
エネルギー |
394kcal |
蛋白質 |
13.2g |
食塩 |
3.6g |
-
よだれ鶏風
エネルギー |
291kcal |
蛋白質 |
15.1g |
食塩 |
3.2g |
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濃厚ソースのデミハンバーグ
エネルギー |
408kcal |
蛋白質 |
16.7g |
食塩 |
2.9g |