10月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
みそかつ
| エネルギー |
393kcal |
| 蛋白質 |
11.5g |
| 食塩 |
3.1g |
-
鶏の唐揚げ
| エネルギー |
366kcal |
| 蛋白質 |
15.8g |
| 食塩 |
3.3g |
-
味がしみしみ！肉防腐
| エネルギー |
344kcal |
| 蛋白質 |
18g |
| 食塩 |
3.9g |
-
ささみ揚げ
| エネルギー |
444kcal |
| 蛋白質 |
14.4g |
| 食塩 |
3g |
-
-
-
青椒肉絲
| エネルギー |
343kcal |
| 蛋白質 |
15.7g |
| 食塩 |
3.6g |
-
とり天の明太マヨソース
| エネルギー |
340kcal |
| 蛋白質 |
16g |
| 食塩 |
2.9g |
-
豚肉のトマトソース
| エネルギー |
351kcal |
| 蛋白質 |
10.7g |
| 食塩 |
3g |
-
和風きのこハンバーグ
| エネルギー |
399kcal |
| 蛋白質 |
17.6g |
| 食塩 |
2.8g |
-
魚のフライ
| エネルギー |
363kcal |
| 蛋白質 |
15.5g |
| 食塩 |
2.6g |
-
-
-
-
濃厚ソースのとんかつ
| エネルギー |
416kcal |
| 蛋白質 |
11.5g |
| 食塩 |
3.3g |
-
チキンおろし竜田
| エネルギー |
357kcal |
| 蛋白質 |
19.6g |
| 食塩 |
3.6g |
-
秋野菜と豚肉の味噌炒め
| エネルギー |
376kcal |
| 蛋白質 |
16.6g |
| 食塩 |
4.1g |
-
プリッと！エビカツ
| エネルギー |
381kcal |
| 蛋白質 |
12.5g |
| 食塩 |
3g |
-
-
-
チーズコロッケ
| エネルギー |
385kcal |
| 蛋白質 |
8.9g |
| 食塩 |
2.8g |
-
ペッパーソースハンバーグ
| エネルギー |
430kcal |
| 蛋白質 |
17g |
| 食塩 |
3.8g |
-
ビビンバ風焼き肉
| エネルギー |
370kcal |
| 蛋白質 |
13.8g |
| 食塩 |
3.4g |
-
さっくりメンチカツ（炊き込みご飯）
| エネルギー |
436kcal |
| 蛋白質 |
16.5g |
| 食塩 |
5.7g |
-
油淋鶏
| エネルギー |
324kcal |
| 蛋白質 |
16.2g |
| 食塩 |
3.4g |
-
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-
豚肉のセサミ焼き
| エネルギー |
435kcal |
| 蛋白質 |
14.6g |
| 食塩 |
2.7g |
-
のり風味の塩唐揚げ
| エネルギー |
403kcal |
| 蛋白質 |
19.7g |
| 食塩 |
3.4g |
-
豚肉の生姜焼き
| エネルギー |
388kcal |
| 蛋白質 |
16.7g |
| 食塩 |
3.1g |
-
ハンバーグ
| エネルギー |
417kcal |
| 蛋白質 |
14.8g |
| 食塩 |
3.3g |