1月分カレンダー
- 日
- 月
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- 木
- 金
- 土
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カリカリ食感！ささみ揚げ
| エネルギー |
381kcal |
| 蛋白質 |
12.5g |
| 食塩 |
3.2g |
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ハンバーグ＆海老フライ
| エネルギー |
468kcal |
| 蛋白質 |
17.2g |
| 食塩 |
3.7g |
-
ピリッと！うま辛焼き肉
| エネルギー |
352kcal |
| 蛋白質 |
16.8g |
| 食塩 |
3.2g |
-
やわらか美味しい！ひれかつ
| エネルギー |
385kcal |
| 蛋白質 |
15.1g |
| 食塩 |
3g |
-
信州名物！鶏肉の山賊揚げ風
| エネルギー |
354kcal |
| 蛋白質 |
19.1g |
| 食塩 |
3.3g |
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こく旨チーズのコロッケ
| エネルギー |
405kcal |
| 蛋白質 |
10g |
| 食塩 |
3.1g |
-
すき焼き風煮（炊き込みご飯）
| エネルギー |
361kcal |
| 蛋白質 |
17.8g |
| 食塩 |
5.2g |
-
とり天のチリソース
| エネルギー |
265kcal |
| 蛋白質 |
13.9g |
| 食塩 |
3.6g |
-
豚肉のセサミ焼き
| エネルギー |
423kcal |
| 蛋白質 |
18.8g |
| 食塩 |
2.9g |
-
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-
メンチカツ
| エネルギー |
457kcal |
| 蛋白質 |
14.1g |
| 食塩 |
3.1g |
-
鶏唐のわさびフレンチソース
| エネルギー |
407kcal |
| 蛋白質 |
17.8g |
| 食塩 |
3.4g |
-
サクッとハムカツ
| エネルギー |
380kcal |
| 蛋白質 |
14.9g |
| 食塩 |
3.2g |
-
ビビンバ風焼き肉
| エネルギー |
351kcal |
| 蛋白質 |
14.1g |
| 食塩 |
3.3g |
-
キーマカレー
| エネルギー |
441kcal |
| 蛋白質 |
12.3g |
| 食塩 |
2.8g |
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チキン南蛮
| エネルギー |
386kcal |
| 蛋白質 |
15.2g |
| 食塩 |
3.7g |
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豚肉と根菜のごま味噌炒（炊き込みご飯）
| エネルギー |
444kcal |
| 蛋白質 |
17.3g |
| 食塩 |
5.5g |
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シチュードハンバーグ
| エネルギー |
374kcal |
| 蛋白質 |
17.7g |
| 食塩 |
3.3g |
-
スパイシーチキンステーキ
| エネルギー |
395kcal |
| 蛋白質 |
10.9g |
| 食塩 |
3g |
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ソースとんかつ
| エネルギー |
349kcal |
| 蛋白質 |
11.3g |
| 食塩 |
3.2g |