6月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
-
豚肉の照り焼き
| エネルギー |
379kcal |
| 蛋白質 |
15.4g |
| 食塩 |
2.5g |
-
初夏にあっさり！ねぎ塩チキン
| エネルギー |
286kcal |
| 蛋白質 |
14.2g |
| 食塩 |
3.0g |
-
海鮮豆腐のごま味噌焼き
| エネルギー |
412kcal |
| 蛋白質 |
11.0g |
| 食塩 |
3.3g |
-
フライドチキン＆キーマカレー
| エネルギー |
324kcal |
| 蛋白質 |
14.5g |
| 食塩 |
3.3g |
-
豚肉の香味炒め
| エネルギー |
391kcal |
| 蛋白質 |
15.9g |
| 食塩 |
3.1g |
-
-
-
やわらかヒレカツ
| エネルギー |
363kcal |
| 蛋白質 |
14.1g |
| 食塩 |
2.6g |
-
カラフル青椒肉絲
| エネルギー |
322kcal |
| 蛋白質 |
10g |
| 食塩 |
3.1g |
-
スパイシー！タンドリーチキン
| エネルギー |
374kcal |
| 蛋白質 |
13.4g |
| 食塩 |
2.9g |
-
ハンバーグマスタードソース
| エネルギー |
347kcal |
| 蛋白質 |
17.2g |
| 食塩 |
3.6g |
-
北海道名物！ザンギ
| エネルギー |
336kcal |
| 蛋白質 |
18.7g |
| 食塩 |
3.6g |
-
-
-
季節のコロッケ
| エネルギー |
470kcal |
| 蛋白質 |
14.7g |
| 食塩 |
3.3g |
-
チキンカツ
| エネルギー |
393kcal |
| 蛋白質 |
13.9g |
| 食塩 |
2.9g |
-
程よい辛さがくせになる！韓国風焼き肉
| エネルギー |
389kcal |
| 蛋白質 |
13.2g |
| 食塩 |
3g |
-
魚の黒胡椒焼き
| エネルギー |
425kcal |
| 蛋白質 |
17.6g |
| 食塩 |
4g |
-
みんな大好き！チキン南蛮
| エネルギー |
322kcal |
| 蛋白質 |
13.9g |
| 食塩 |
3.2g |
-
-
-
ピリッと辛い！よだれ鶏風
| エネルギー |
341kcal |
| 蛋白質 |
16.4g |
| 食塩 |
3.5g |
-
ハンバーグ＆海老フライ
| エネルギー |
367kcal |
| 蛋白質 |
13.7g |
| 食塩 |
3.2g |
-
夏野菜入り回鍋肉
| エネルギー |
290kcal |
| 蛋白質 |
13.8g |
| 食塩 |
3.8g |
-
シンプル！塩唐揚げ
| エネルギー |
361kcal |
| 蛋白質 |
18.2g |
| 食塩 |
3.1g |
-
とんかつ
| エネルギー |
374kcal |
| 蛋白質 |
11g |
| 食塩 |
3g |
-
-
-
豚肉の生姜焼き
| エネルギー |
366kcal |
| 蛋白質 |
13.6g |
| 食塩 |
3g |