12月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
キャベツメンチカツ
| エネルギー |
410kcal |
| 蛋白質 |
14.9g |
| 食塩 |
3.5g |
-
カラフル生姜焼き（炊き込みご飯）
| エネルギー |
438kcal |
| 蛋白質 |
14.6g |
| 食塩 |
4.5g |
-
宮崎名物！チキン南蛮
| エネルギー |
365kcal |
| 蛋白質 |
15.1g |
| 食塩 |
3.6g |
-
豚肉のごまソース
| エネルギー |
337kcal |
| 蛋白質 |
15.8g |
| 食塩 |
2.9g |
-
ささみカツ＆キーマカレー
| エネルギー |
351kcal |
| 蛋白質 |
16.9g |
| 食塩 |
3g |
-
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リコピンたっぷり！ポークチャップ
| エネルギー |
427kcal |
| 蛋白質 |
11.4g |
| 食塩 |
2.5g |
-
ハンバーグシャリアピンソース
| エネルギー |
409kcal |
| 蛋白質 |
16.6g |
| 食塩 |
2.9g |
-
こく旨みそが美味しい！魚のみそ煮風
| エネルギー |
442kcal |
| 蛋白質 |
17.7g |
| 食塩 |
3.6g |
-
スパイシー！鶏のカレー風味竜田
| エネルギー |
372kcal |
| 蛋白質 |
16.9g |
| 食塩 |
3.3g |
-
かわらかひれかつ
| エネルギー |
265kcal |
| 蛋白質 |
13.5g |
| 食塩 |
2.8g |
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サクサク衣のフライドチキン
| エネルギー |
295kcal |
| 蛋白質 |
14.2g |
| 食塩 |
2.9g |
-
豚肉のパン粉焼き
| エネルギー |
319kcal |
| 蛋白質 |
13.2g |
| 食塩 |
2.9g |
-
えびかつ
| エネルギー |
317kcal |
| 蛋白質 |
15g |
| 食塩 |
2.8g |
-
ピリ辛焼き肉
| エネルギー |
337kcal |
| 蛋白質 |
13g |
| 食塩 |
3.5g |
-
チキンステーキ（炊き込みご飯）
| エネルギー |
377kcal |
| 蛋白質 |
15.9g |
| 食塩 |
4g |
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おろしポン酢かつ
| エネルギー |
432kcal |
| 蛋白質 |
12.7g |
| 食塩 |
3g |
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ごまが香ばしい！魚の利休焼き
| エネルギー |
366kcal |
| 蛋白質 |
13.8g |
| 食塩 |
3.4g |
-
みんな大好き！鶏の唐揚げ
| エネルギー |
386kcal |
| 蛋白質 |
17.7g |
| 食塩 |
2.9g |
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ハンバーグ＆海老フライ
| エネルギー |
349kcal |
| 蛋白質 |
14.7g |
| 食塩 |
3.8g |
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味がしみしみ！豚丼
| エネルギー |
363kcal |
| 蛋白質 |
14g |
| 食塩 |
3.2g |
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