9月分カレンダー
- 日
- 月
- 火
- 水
- 木
- 金
- 土
-
やわらかとんかつ
| エネルギー |
375kcal |
| 蛋白質 |
13.8g |
| 食塩 |
3.5g |
-
サクサク！チキンフィレ
| エネルギー |
358kcal |
| 蛋白質 |
15.9g |
| 食塩 |
3.4g |
-
BBQ風ポーク
| エネルギー |
370kcal |
| 蛋白質 |
11.5g |
| 食塩 |
2.7g |
-
鶏の唐揚げ
| エネルギー |
345kcal |
| 蛋白質 |
18.2g |
| 食塩 |
2.9g |
-
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スパイシー！黒胡椒炒め
| エネルギー |
325kcal |
| 蛋白質 |
12g |
| 食塩 |
2.6g |
-
甘辛すきやき風コロッケ
| エネルギー |
352kcal |
| 蛋白質 |
11.4g |
| 食塩 |
3.1g |
-
豚肉のネギ塩だれ
| エネルギー |
311kcal |
| 蛋白質 |
13g |
| 食塩 |
3.1g |
-
のり風味ささみ揚げ
| エネルギー |
349kcal |
| 蛋白質 |
12.2g |
| 食塩 |
3.1g |
-
さっくりメンチカツ
| エネルギー |
421kcal |
| 蛋白質 |
13g |
| 食塩 |
2.7g |
-
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-
鶏唐のチリソース
| エネルギー |
398kcal |
| 蛋白質 |
15.2g |
| 食塩 |
3.5g |
-
海鮮豆腐のごま味噌焼き
| エネルギー |
395kcal |
| 蛋白質 |
11.8g |
| 食塩 |
3.1g |
-
焼き肉
| エネルギー |
376kcal |
| 蛋白質 |
15.7g |
| 食塩 |
3g |
-
ハンバーグおろしポン酢
| エネルギー |
327kcal |
| 蛋白質 |
17.2g |
| 食塩 |
3.4g |
-
チキンステーキ＆キーマカレー
| エネルギー |
342kcal |
| 蛋白質 |
14.4g |
| 食塩 |
2.9g |
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-
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-
とんかつ
| エネルギー |
352kcal |
| 蛋白質 |
11.2g |
| 食塩 |
3.4g |
-
旨辛！豚キムチ
| エネルギー |
384kcal |
| 蛋白質 |
14g |
| 食塩 |
2.7g |
-
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-
豚肉の生姜焼き
| エネルギー |
389kcal |
| 蛋白質 |
15.3g |
| 食塩 |
3.2g |
-
ハンバーグカレー
| エネルギー |
384kcal |
| 蛋白質 |
16.6g |
| 食塩 |
3.1g |
-
香味だれの油淋鶏
| エネルギー |
326kcal |
| 蛋白質 |
14g |
| 食塩 |
3.6g |